Травмы плеча при жиме лежа

В большинстве случаев страдают связки и мышцы плечевого пояса. Физические перегрузки способствуют появлению микронадрывов отдельных волокон, частые и интенсивные тренировки мешают тканям восстанавливаться, что ведет к серьезным повреждениям. 

Мышцы плеча травмируемые при жиме лежа

При появлении первых признаков боли рекомендуют:

• прекратить физ.нагрузки до 2-3 недель;

• принять обезболивающие препараты;

• для снятия воспаления - противовоспалительные средства;

• зафиксировать плечо эластичным бинтом или специальным мягким фиксатором (бандаж).

• обратиться за медицинской помощью.

Восстановительное лечение включает:

• Фонофорез, 

• Электрофорез, 

• Магнитотерапию, 

• Лазеротерапию;

• Ударно-волновая терапию;

• Миостимуляцию поврежденных мышц;

• Массаж мышц плечевого пояса;

• Комплекс упражнений лечебной физкультуры.

Чтобы записаться на прием звоните по телефону +7 495 134 03 41 или оставляйте заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время.