ЛФК для кисти

Врач ортопед

Литвиненко А. С.

6 апреля 2023 2164

Упражнения для кисти.

скачать бесплатно

С нами лечиться выгодно!

20 летний опыт лечения заболеваний суставов и позвоночника
Всё за 1 день - диагностика, консультация и начнём лечение
Приём 0 руб* до 30 апреля! — АКЦИЯ

Записаться на прием

1. Сжимание и разжимание кисти: сжимайте кисть в кулак, затем медленно разжимайте пальцы.
2. Вращение запястья: вращайте кистевым суставов в разные стороны, делая круговые движения.
3. Сгибание и разгибание пальцев: поочередно сгибайте и разгибайте пальцы, начиная с большого.
4. Положите кисть ладонью вниз, поочередно поднимайте и опускайте пальцы.
5. Возьмите пальцы в "замок" и медленно выпрямляйте кисть.
6. Ловля мячика: ловите и подбрасывайте мячик одной рукой.
8. Массаж - используйте массажные шарики или ролики для массирования кисти и пальцев, например кольца Су Джок.

Оцените статью!

оценок: 0

Цены

Ознакомиться с ценами подробнее можно здесь

Расскажите о нас друзьям

ТРИ ПРОСТЫХ ШАГА К ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ

Клиника

О нас

Мы в соцсетях

Принимаем

Нужна помощь?

Специалисты советуют не заниматься самолечением запущенные заболевания лечить сложнее и дольше.

Запись к врачу

Письмо директору: director@stopartroz.ru

Наши контакты г. Москва:

+7 (495) 565-35-14
Симферопольский бульвар 17к1
Каховская, Севастопольская
info@stopartroz.ru

Как добраться

Распечатать

Данная страница носит информационно-справочный характер и не является публичной офертой. Информация размещенная на сайте не может быть использована для установки диагноза, лечения и не заменяет прием врача. Стоимость услуг, их наличие и характеристики уточняйте по каналам связи указанным на сайте.