ЛФК для кисти
-
20 летний опыт лечения заболеваний суставов и позвоночника
-
Всё за 1 день - диагностика, консультация и начнём лечение
-
Прием врача 0 руб! до 30 сентября!
при лечении у нас — АКЦИЯ
Записаться на прием
Старая цена:
продолжительность
-
курс лечения
1. Сжимание и разжимание кисти: сжимайте кисть в кулак, затем медленно разжимайте пальцы.
2. Вращение запястья: вращайте кистевым суставов в разные стороны, делая круговые движения.
3. Сгибание и разгибание пальцев: поочередно сгибайте и разгибайте пальцы, начиная с большого.
4. Положите кисть ладонью вниз, поочередно поднимайте и опускайте пальцы.
5. Возьмите пальцы в "замок" и медленно выпрямляйте кисть.
6. Ловля мячика: ловите и подбрасывайте мячик одной рукой.
8. Массаж - используйте массажные шарики или ролики для массирования кисти и пальцев, например кольца Су Джок.
Цены
Ознакомиться с ценами подробнее можно здесь
Наши врачи
-
Литвиненко
Андрей
Сергеевич
Травматолог ортопед
Врач спортивной медицины
Стаж: 22 года
-
Холиков
Тимур
Вячеславович
Травматолог ортопед
Врач спортивной медицины
Стаж: 22 года
-
Моисеенко
Алексей
Юрьевич
Травматолог ортопед
Врач спортивной медицины
Стаж: 17 лет
-
Скрыпова
Ирина
Викторовна
Физиотерапевт
реабилитолог
Стаж: 22 года
Расскажите о нас друзьям