Восстановление связок голеностопного сустава

Если обратиться в клинику «Стопартроз» сразу после получения «ущерба», будет оказана следующая помощь:

1. Конечность зафиксируют в безопасном состоянии при помощи эластичного бинта.

2. К повязке приложат лёд (выше повреждённого участка), чтобы не допустить повышения местной температуры.

3. Исключат физические нагрузки на несколько суток.

Что стоит знать о безопасном фиксировании?

Наложение повязки играет немаловажную роль для восстановления после растяжения связок голеностопа, а тип фиксатора напрямую зависит от индивидуальных особенностей конкретной ситуации. Он может быть лекарственным. Такая разновидность пропитывается составом, который ускоряет регенерацию тканей в несколько раз

Иммобилизирующий тип используется при лёгких ушибах или вывихах. С ним можно эффективно ограничить подвижность и уменьшить болевые ощущения. Если был случай «тяжёлый», то для фиксации применяется жёсткий бандаж, который сделан из прочного каркаса и застёжек (ремешков, стяжек)

Физкультура при травмировании

Когда острый период заканчивается и пострадавшему перестают давать анальгетики для снятия боли и новокаиновые блокады, наш доктор назначает иную терапию и комплекс упражнений, способствующих разработке голеностопа

Первые 3–7 суток необходимо ограничить нагрузки, чтобы избежать получения новой травмы. В этот период допускается выполнение простейших действий, например движение пальцев или перекатывание цилиндрического предмета ногами. Они помогут снять статическое напряжение. Растянутые или «порванные» связки голеностопного сустава при восстановлении требуется разрабатывать в обязательном порядке. В противном случае при ходьбе в будущем будет возникать дискомфор

Когда первая неделя подходит к концу, упражнения необходимо ориентировать на стимуляцию кровотока и поддержание мышечного тонус. Специалисты клиники «Стопартроз» в период восстановления после разрыва связок голеностопа рекомендуют выполнять:

1. Круговые движения.

2. Неспешную ходьбу.

3. Осторожный подъём на носки.

4. Подтягивание нетяжёлых предметов пальцами ног.

Восстановление связок голеностоп с помощью метода УВТ

Польза массажа и физиотерапии

Они позволяют уменьшить опухоль, которая нередко возникает в такой ситуации. Эти методы в нашем медицинском центре применяются, когда острый период заканчивается, а восстановить связки голеностопа после растяжения на дому не удаётся. Физиотерапию часто применяют на 3 или 7 день. Она состоит из:

1. Диадинамических токов. Применение высокочастотных электрических разрядов (небольших) стимулирует кровоток и ускоряет процессы регенерации.

2. Ультразвука, предназначенного для улучшения лимфатического обмена при реабилитации после разрыва связок голеностопа.

3. Парафинотерапии, которая предназначена для нормализации обменных процессов, ликвидации остаточных болевых ощущений, предотвращения воспаления.

4. Магнитотерапии. Она эффективно снимает отёк.

Доктора из «Стопартроз» утверждают, что массаж является обязательным условием при восстановлении голеностопного сустава после травмы. Такие «операции» осуществляют в оборудованных комнатах. К проведению терапии допускаются только доктора, имеющие специальное образование, лицензию и нужную квалификацию. Неопытные сотрудники не занимаются выполнением сложных процедур. Минимальный курс продолжается от 10 до 12 дней.

Зачем нужна профилактика?

Чтобы предотвратить повторную травму (например при разработке голеностопного сустава), необходимо выполнять комплекс несложных действий, включающий в себя:

1. Регулярную разминку, которой надо уделить особое внимание, если речь идёт о занятии спортом.

2. Выбор качественной обуви. Она должна равномерно распределять нагрузку при ходьбе или беге, исключать перенапряжение.

3. Фиксацию эластичным бинтом при возникновении нестабильности.

Выполнение перечисленных рекомендаций позволит уменьшить риск повторного получения «ущерба».

Пациенты, которым мы восстановили голеностоп после растяжения ранее, высоко оценили качество наших услуг. Положительные отзывы можно увидеть на официальном сайте. Чтобы записаться на приём, можно заполнить форму онлайн или позвонить по телефону на главной странице. Заявки рассматриваются в течение двух часов с момента подачи, осмотр, диагностирование и начало лечения происходит в один день, если речь идёт о восстановлении связок голеностопа после разрыва. Мы всегда заботимся о максимальном удовлетворении потребностей наших клиентов.