Время работы: Пн-Сб с 8:00 до 20:00 Вс - Выходной
Симферопольский бульвар 17к1 Каховская, Севастопольская
Симферопольский бульвар 17к1
Каховская, Севастопольская
Пн-Сб с 8:00 до 20:00 Вс - Выходной
> Боль в колене после тренировки

Боль в колене после тренировки

Болит колено после тренировки? Думаете к кому лучше обратиться? В медицинском центре «Стопартроз» проведут диагностику, лечение и позаботятся, чтобы проблемы со здоровьем не появлялись повторно.

Боль в колене после тренировки

С НАМИ ЛЕЧИТЬСЯ ВЫГОДНО!

Запись на приём
Стоимость приёма
2000 руб. 3000 руб.
С чего начать?
УЗИ сустава
К кому обратиться?
Врач ортопед

Коленный сустав является одним из загруженных сочленений, он больше других подвержен болезням и патологическим процессам. В норме болеть колено после тренировок не должно, обычно симптом указывать на развитие отклонений.

Причины

Ноет под коленом обычно из-за неправильного режима тренировок, заболеваний и травм суставов:

  • Интенсивные или неправильно распределенные нагрузки;

  • Несоблюдение времени тренировок (без отдыха, очень часто);

  • Неподготовленность мышц к интенсивным нагрузкам;

  • Заболевания связанные с разрушением суставного хряща: артроз, артрит, остеохондрит, хондромаляция.

  • Последствия травм колена: переломы, повреждения связок и менисков.

У сочленений есть свой ресурс, превышая который появляется вероятность развития болезней. Важно правильно подбирать комплекс упражнений, не давать нагрузку на одну группу мышц несколько дней подряд, выполнять упражнения под контролем опытного тренера. Если болят колени после эллиптического тренажера, это может указывать не лишнюю нагрузку.

Также травмы связок являются распространенной причиной, когда после растяжки болят суставы. Не стоит выполнять резких движений с нагрузкой и приступать к упражнениям без предварительной разминки. Это снизит риски повреждений со стороны связочного аппарата. При появлении проблем со связками у пациента проявляются симптомы:

  • нога болит после тренировки, усиливается боль при сгибании и разгибании колена;

  • может появиться кровоизлияние (синяк) или гематома;

  • Отек сустава;

  • при разрыве связочного аппарата появляется патологическая подвижность, неустойчивость.

Когда при растяжке болит под коленом, это сигнализирует о кисте Бейкера. Жидкостные новообразования с обратной стороны сочленения небольшого размера не доставляют пациенту существенных проблем. Но при разрастании симптом проявляется более активно, а киста становится видна невооруженным глазом. Также проблема встречается при травмах связок.

Болит колено после тенниса? Симптом часто проявляется при тендините связки надколенника. Воспалительный процесс возникает вследствие резких нагрузок на квадрицепс бедра (мышца отвечает за прыжки). В результате боль в колене после тренировки локализуется в области надколенника, пораженное сочленение отекает, появляется чувство слабости в бедре и ограниченная подвижность.

Часто болят колени после тренировки у пожилых людей. С возрастом уменьшается выработка коллагена, он принимает участие в восстановительных процессах хрящевой ткани. Соответственно регенерация клеток замедляется, поэтому после силовых тренировок болят колени. Возрастные изменения следует учитывать при выборе нагрузок, иначе это приведет к травмам и болезням опорно-двигательного аппарата.

Болят колени после тренировки в тренажерном зале и при артрозах на начальных стадиях. Зачастую болит колено при нагрузке, но болевой синдром проходит без приема лекарств, самостоятельно во время отдыха. Патология требует профессиональной помощи, в противном случае болезнь может привести к инвалидности.

Комментирует врач-ортопед Моисеенко Алексей Юрьевич:
Бурситы и синовиты являются распространенными причинами, когда болят суставы коленей после тренировки. Патологии вызывают воспалительные процессы синовиальной сумки и скопление жидкости. При поражении коленных суставов они отекают, наблюдается локальное повышение температуры, покраснение кожи и уменьшение амплитуды движения.

Диагностика

Определить, почему суставы сильно болят после тренировки на первичном осмотре сложно. Поэтому врач, опираясь на полученные данные и другие симптомы, назначает инструментальные и лабораторные исследования.

Ноет колено после нагрузок
Врач проверяет движения в суставе

В первую очередь пациента отправляют на рентгенография. Он позволяет изучить кости и хрящевые ткани, обнаружить остеофиты и солевые отложения. Затем проводят УЗИ, которое нацелено на выявление патологий, затрагивающих мягкие ткани, связки, сосуды и пр.

В некоторых случаях требуются более углубленные методы визуальной диагностики и пациенту назначают компьютерную или магнитно-резонансную томографию.

При скоплении патологической жидкости врачи могут рекомендовать пункцию для изучения характера экссудата (с примесью гноя, крови или без них) и обнаружения патогенных микроорганизмов (при инфекционной природе патологии).

Также у пациента производят забор крови для общего и биохимического исследования. Врачам удается определить наличие воспалительных процессов, гормональных и обменных отклонений, выявить нарушения в работе внутренних органов, которые могли вызвать проблемы со здоровьем.

 Ноет колено после нагрузок
Укол в сустав
Записаться на лечение

Диагностика

  • Ультразвуковое исследование (УЗИ)

    Неинвазивное исследование показано при воспалении и повреждении мягких тканей, мышц, связок, сухожилий, капсулы суставов с помощью ультразвуковых волн.

  • Анализы

    Общие анализы крови и мочи, биохимия крови показывают признаки воспаления, наличие инфекции, нарушения в костной и хрящевой тканях.

  • Рентгенография

    Обследование не информативно при воспалении мягких тканей.

  • МРТ

    Магнитно-резонансная томография Высокоточный метод диагностики суставов с информативностью до 99%. Позволяет получить срезы тканей на любом уровне.

Лечение

Первое, что необходимо сделать пациенту: временно отказаться от тренировок. Неважно, ноют колени после приседаний или при беге. Рекомендуют полностью устранить излишние нагрузки на время лечения.

У вас болят колени после танцев? Не стоит заниматься самолечением, бездумный прием обезболивающих лекарств на время облегчит состояние, но не решит проблему. Патология будет прогрессировать, что приведет только к ухудшению здоровья.

Если сочленение заболело после тренировки вследствие травмы, врачи рекомендуют ограничить подвижность конечности и обеспечить ей полный покой. Можно приложить к суставу лед или холодный компресс, это снимет отечность, замедлит воспаления.

Какие лекарства и методы лечения применят в конкретном случае, может сказать только врач. Комплекс процедур обычно включает:

  • прием лекарств;

  • физиотерапию;

  • массаж;

  • Внутрисуставные инъекции показаны если имеются повреждения суставного хряща;

  • лечебную гимнастику и кардио при больных коленях.

В некоторых случаях требуется специальная диета.

В медицинском центре «Стопартроз» не первый год занимаются лечением болезней костей и суставов. Наши специалисты обладают богатым опытом и готовы помочь справиться с патологией без операций. К вашим услугам современные методы лечения и квалифицированный персонал.

Записывайтесь к нам на лечение по телефону +7 495 134 03 41 или оставляйте заявку на сайте.

Рейтинг статьи 3.2 / 5
Оцените статью!
оценок: 10

Цены

УслугиЦенаЗаписаться
Консультация врача ортопеда 2000 руб
3000 руб

Ознакомиться с ценами подробнее можно здесь

Расскажите о нас друзьям

Мы в соцсетях
Принимаем

Нужна помощь?

Специалисты советуют не заниматься самолечением запущенные заболевания лечить сложнее и дольше.

Запись к врачу
Письмо директору: director@stopartroz.ru

Наши контакты г. Москва:

Как добраться

Распечатать Схема проезда
18

Данная страница носит информационно-справочный характер и не является публичной офертой. Информация размещенная на сайте не может быть использована для установки диагноза, лечения и не заменяет прием врача. Стоимость услуг, их наличие и характеристики уточняйте по каналам связи указанным на сайте.