117452 г. Москва Симферопольский бульвар 17к1 Пн-Пт 8:00-20:00 Cб до 17:00 Вс выходной Информация для пациентов Для слабовидящих
г. Москва Симферопольский бульвар 17к1
Пн-Сб с 8:00 до 20:00 Вс - Выходной

ЛФК для стоп

Физиотерапевт Ирина
Скрыпова Ирина Викторовна
Физиотерапевт, Стаж 26 лет
4290
За 1 день
обследуем и начнём лечение

25 лет
опыт врачей

2000+
пациентов в год
1. Растяжение свода стопы: сидя на стуле, положите ногу на ногу, держа пальцы рукой, потяните свод стопы к себе на несколько секунд.
2. Вращение стопы: сидя на стуле вращайте ее по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.
3. Упражнение "катание мяча: катайте мячик подошвой стопы вперед и назад.
4. Растяжение голени: сидя на полу, вытяните ноги перед собой и потяните пальцы ступни к себе, ощущая растяжение.
5. Упражнение "балансирование": стоя на одной ноге, поднимите другую и попробуйте удержаться в этом положении на несколько секунд.
7. Массаж свода стопы: с помощью теннисного мячика или массажного ролика, прокатывайте свод стопы.
8. Подъем на носки - стоя на полу, поднимите себя на носки, удерживая это положение на несколько секунд.

УЗИ-диагностика

Ультразвуковое исследование (УЗИ) Неинвазивное исследование мышц, связок, сухожилий, суставов с помощью ультразвуковых волн.

Анализы

Анализы В случае остеохондроза шеи будут мало информативны, только в редких случаях помогут установить диагноз.

Рентгенография

Анализы В случае остеохондроза шеи будут мало информативны, только в редких случаях помогут установить диагноз.

Магнитно-резонансная томография

Магнитно-резонансная томография Высокоточный метод диагностики суставов и позвоночника с информативностью до 99%.
Рейтинг статьи 3.6 / 5
Оцените статью!
оценок: 5

Цены

Ознакомиться с ценами подробнее можно здесь

Расскажите о нас друзьям
Лицензии

Запишитесь на приём

Оставьте свои контакты, мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Мы в соцсетях
Принимаем
Нужна помощь?

Специалисты советуют не заниматься самолечением запущенные заболевания лечить сложнее и дольше.

Записаться к врачу
Письмо директору: director@stopartroz.ru
Наши контакты г. Москва:
Как добраться
Распечатать Схема проезда
18

Данная страница носит информационно-справочный характер и не является публичной офертой. Информация размещенная на сайте НЕ МОЖЕТ быть использована для установки диагноза, лечения и не заменяет прием врача. Стоимость услуг, их наличие и характеристики уточняйте по каналам связи указанным на сайте.