Как работают кинезиотейпы?

Действие тейпа основано на его физических свойствах: наклеенный с натяжением, он приподнимает кожу, создавая декомпрессию в подлежащих тканях. Это запускает несколько эффектов:

• Обезболивающий: декомпрессия снижает давление на болевые рецепторы. Кроме того, постоянная стимуляция тактильных рецепторов по принципу "воротного контроля" отвлекает нервную систему от болевых сигналов
• Лимфодренажный: увеличение межтканевого пространства облегчает отток лимфы, что способствует быстрому уменьшению отеков и рассасыванию гематом
• Функциональный: в зависимости от направления и степени натяжения, тейп может поддерживать работу ослабленной мышцы или, наоборот, способствовать расслаблению перенапряженной спазмированной мышцы
• Проприоцептивный: стимуляция рецепторов кожи улучшает суставное чувство, повышая стабильность и координацию движений

Чем отличается кинезиотейпирование от жесткого спортивного тейпирования?

Это два разных метода с противоположными целями.

Показания

Тейпы применяют как вспомогательный метод при:

• Ушибах мягких тканей, растяжениях связок
• Мышечных болях и миофасциальных синдромах
• Отеках и гематомах после травм
• Нестабильности суставов легкой степени
• Коррекции нарушений осанки

Противопоказания

Тейпы не накладывают при:

• Повреждениях кожи (раны, ссадины) в месте аппликации
• Кожных заболеваниях в стадии обострения (дерматит, экзема)
• Аллергической реакции на акриловый клей
• Тромбозе глубоких вен
• Тяжелых заболеваниях сердца и почек с выраженными отеками